跆拳道的一些常见问题,比较详细!
2015-07-04 比较详细的跆拳道一些常见问题,希望家长多看看,长沙跆拳道怎么样?要如何学习?练习跆拳道会不会有受伤?..跆拳道腰带系法
2015-07-02 跆拳道腰带系法,长沙跆拳道培训馆教你怎么系腰带,腰带的系法,腰带怎么系?高丽跆拳道讲为您一一讲解。..跆拳道敬礼动作的具体要求
2015-06-30 跆拳道 敬礼动作的具体要求是:面向对方直体站立,向前屈15度,头部前屈45度,此时两手紧靠两腿,两脚跟并拢。训练时,进入体育馆后,以端正姿势向国旗敬礼,然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。训练者始终在肃静气氛中行动;妥善保管好自己的服装..学习跆拳道的最佳年龄!
2015-06-29 长沙跆拳道培训学校在这给大家一些建议,孩子在3~4岁就可以开始学习跆拳道了,这时候是学习能力以及身体锻炼最好时候。..跆拳道的精神意义
2015-05-05 进行跆拳道锻炼,既能通过对全身的运动,影响全身的各个器官,又能增强人的精力,刺激大脑,促使其的强力开发和精神振奋,精力充沛。只有这样,展示在我们面前的才不单单是一个四肢发达,体格健壮的人而已,同时还是一个充满朝气,富有创造精神的人。 ..跆拳道裁判法
2015-04-24 目的与要求 目的:为建立一支具有较高水平的并与世界跆拳道运动发展相适应的裁判队伍,保证竞赛的正常进行,促进跆拳道运动在我国的广泛开展和技术水平的提高。 要求: 1:裁判员思想作风好,热爱跆拳道事业; 2:精通竞赛规则,熟练掌握和运用裁判法; 3:..跆拳道训练前的准备
2015-04-12 在跆拳道练习前,必须做伸展肌肉、关节和韧带的准备活动,否则很容易造成肌肉韧带的扭伤或其他损伤。 一、心力的准备 一般总以为准备活动无非就是抬抬胳膊伸伸腰,慢跑几圈做做操,其实这是很片面的。准备活动,首先应该是精神上心理的准备,即思想上要先明..跆拳道控腿练习
2015-04-12 实际搏斗中,腿击法的优点很多,但要想练好它却不是件容易事。拳谚中有抬腿丢半个家之说。因为两腿在搏斗中始终要支撑身体的移动,并要与身体配合协调,以保持平衡,此时,起腿进攻保持身体平衡困难是很大的。但通过控腿练习可改变此不利因素。李小龙曾说过..跆拳道竞技比赛(搏击)规则
2015-04-03 跆拳道竞技比赛(搏击)规则 第一条 目的 本规则是中国跆拳道协会(以下简称中国跆协)及其所属团体会员主办或组织跆拳道竞赛所使用的统一规则,目的是保证竞赛公平顺利地进行。 第二条 适用范围 本规则适用于中国跆协及其所属团体会员举办的各类跆拳道竞赛..高水平竞技跆拳道的训练深入分析
2015-04-03 一、 训练内容和方式 基本功和基本技术训练。跆拳道的基本技术比较简单,从技术角度而言,一般分两类九种技术,一类脚的技术,指踝关节以下脚的部位所使用的技术,包括横踢、前踢、后踢、侧踢、旋踢、钩踢、推踢和下劈;一类拳的技术。指握紧的拳头使用直拳..