跳绳
作者:狮心体育 发布时间:2021-04-04
跳绳

在现行的《国家学生体质健康标准》中,跳绳被列为小学一至六年级的评价指标测试项目中。在跳绳评分表上,一年级男生跳109以上为满分,女生117以上为满分;六年级男生157以上为满分,女生166以上为满分。跳绳是一项全身运动,对全身整体都有提拉锻炼的作用,能够让肌肉得到进一步的拉伸,不仅能锻炼身体,而且能促进儿童健康发育(骨骼循环得到改善),能确立儿童的数字概念,能培养儿童的平衡感和节奏感,同时可以培养手脑协调性,增加心肺能力,提高人体免疫力,可以让我们变得更加健康和快乐,充满活力。狮心体育专注青少年儿童体育教育18年,拥有强大的师资,特开设针对性的跳绳训练班,帮助孩子更好的适应小学课程,轻松应对体测。


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