少儿体适能
作者:狮心体育 发布时间:2021-04-04
等级                                狮心运动课程体系
狮心体能初阶 3-4岁:平衡能力、上肢力量、基本跑跳爬动作模式的建立 ,建立运动感知、规章纪律意识的培养、专注力培养、模仿能力启发。
通过课上有趣活泼的运动氛围,让孩子们充分感受到团队合作的运动精神。
狮心体能二阶 4-5岁:这个阶段的孩子能跑能跳能比较熟练的掌握自己的身体运动,加强精细化动作和技巧的培养,从而建立他良好的自信心。
狮心体能三阶 5-6岁:通过前两个阶段的学习,孩子已经建立了基础的体能认知并能完成一些基础的技巧性动作、在这阶段将引入少儿跑酷课程让孩子
在安全的训练情况下充分的发掘自己的身体潜能感受徒手运动带来跑跳爬翻越的乐趣,提升孩子各方面的身体能力。在这阶段还将引进
跳绳运动为孩子即将来临的小学生活中体测做好充分的准备
狮心运动特特色项目跑酷精进班 6岁以上:以快速并安全的穿越障碍为目标,增强孩子自我保护意识,增强运功能力,激发孩子运动天性
 















狮心体能课课程分为两大阶段,核心课程内容为体适能(包含体适能训练,跳绳,基础跑酷、小能力训练课),少儿跑酷。
课程年龄分阶为:3-6岁少儿体适能训练阶段   6岁以上为特色课程训练阶段
课程核心概念:通过丰富的运动课程训练,对孩子进行综合体能训练,提升孩子力量、速度、平衡、灵敏、协调5大基础能力提升孩子大脑活跃度,让孩子更能适应多变的环境,提升孩子的身体适能,让孩子的身体能适应长时间的学习。同时在课程当中能学会基础动作的正确动作模式和技巧帮助孩子在以后的运动中更快适应和学习

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