跳绳
作者：admin 发布时间：2021-04-04 15:37:23
跳绳
在现行的《国家学生体质健康标准》中，跳绳被列为小学一至六年级的评价指标测试项目中。在跳绳评分表上，一年级男生跳109以上为满分，女生117以上为满分；六年级男生157以上为满分，女生166以上为满分。跳绳是一项全身运动，对全身整体都有提拉锻炼的作用，能够让肌肉得到进一步的拉伸，不仅能锻炼身体，而且能促进儿童健康发育（骨骼循环得到改善），能确立儿童的数字概念，能培养儿童的平衡感和节奏感，同时可以培养手脑协调性，增加心肺能力，提高人体免疫力，可以让我们变得更加健康和快乐，充满活力。狮心体育专注青少年儿童体育教育18年，拥有强大的师资，特开设针对性的跳绳训练班，帮助孩子更好的适应小学课程，轻松应对体测。
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